暑い夏を迎えますが、今年は電気代や物価の高騰で節電、節約で夏を乗り切らなければいけないと思うと不安になりますよね。
節電機能がある電化製品を買いたくても、出費が重なるので買えない。
今までと同じようにクーラーを使いたいけど、電気代が怖い。
そんな不安になっている方、特に高齢者の方は熱中症にならないように気をつけないといけないですね。
今回は、100均で使える暑さ対策おすすめ3選をご紹介します！
部屋で過ごすことが多い、高齢者の熱中症予防の対策としてぜひ参考にしてください！
100均で使える暑さ対策おすすめ3選
少しでも安く、涼しく快適に過ごしたいと思っている方は多いですよね。
暑さ対策の100均アイテムですが、夏を迎える前に事前に準備しておくのも大切です！
なぜならシーズンに入ってから購入しようとしても品切れで入荷時期が未定になることもあるからです。
暑くなってから購入される方が集中する傾向があるので注意！
それでは100均で使える暑さ対策おすすめ3選についてご紹介します。
クールリング
ダイソーで昨年も売り切れ続出のクールリングです！
お値段は1,100円とダイソーの中でも高額ではありますが、市販では2,000〜3,000円ほどする商品なので、比較したらお値打ちですね！
衣類にスプレーする冷感ミスト
衣類にスプレーするだけで、ひんやり感じるスプレーです。
100均でゲットできるのは嬉しいアイテムですね！
服にスプレーするだけで涼しくなるのはありがたいですね！
瞬間冷却
冷凍庫で冷やして使用するアイスノンはありますが、100均の瞬間冷却は叩くと一瞬にして冷却する冷却剤です。
ただ保冷時間は短いため、冷却剤として瞬時に必要な時はおすすめです。
部屋で過ごす高齢者への対策について
暑い夏の時期、室内で過ごして入れば大丈夫と思っている高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
室内にいても条件によっては身体を崩すことはあります。
1番は我慢せずクーラーで室内温度を適正にすることが必要ではないでしょうか？
上記でご紹介した商品を活用しながら、適宜温度調整をしてください。
夏の体内に必要な水分摂取量は？
高齢者の方は脱水症状が感じられないこともあるため、適宜に水分補給は必要です。
夏の体内に必要な水分は以下になります。
1日、1,2〜2リットル程度の水分補給が必要です！
毎日1,2〜2リットル程度の水分補給が必要です。喉が乾かないから、水分とりたくないとおっしゃる高齢者の方もいらっしゃいますが、節電していく中でも1番は水分補給は大切にしてください。
まとめ
今回は、100均で暑さ対策おすすめ3選!部屋で過ごす高齢者の予防についてご紹介致しました！
クーラーで室内環境を調整できれば問題ないのですが、電気代高騰でなるべく使わないで過ごしたいと思っている方も多いのではないでしょうか？
少しでも快適に過ごすためにも、100均のアイテムでクールダウンしたいですよね。
100均のアイテムと合わせて節電して暑い夏を乗り切りましょう！
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