高齢者の生活情報

プロテインと聞くと、スポーツ選手が運動した後に筋肉をつけるための栄養ドリンクかなって自分は思っていました。実はプロテインは食事を摂らずタンパク質が不足している高齢者の方にとって、過剰摂取しなければ健康維持に役立つみたいです！

ご家族様が高齢者の介護で痛めてしまうのは腰。ふと力任せに高齢者の方をベッドから車椅子へ移乗するときやお手洗いでの介助をするとき、気をつけていても腰を痛めてしまいます。今回は、介護で腰を痛めないように腰痛予防のグッズをご紹介します！

今年は電気代高騰から、節約でエアコンを使用しない方は多いのではないでしょうか？特に高齢者の方は、喉の渇きも感じにくくなることから水分補給もせず、エアコンも使用せず体調を崩す方も。熱中症注意の夏、今回はエアコンと入院の費用について比較します！

歳を重ねていってもお洒落したい気持ちは大切です！人に見られていると思って、ファッションや身だしなみを気にすることはいつまでも元気でいるきっかけの一つかもしれませんね。今回は、ユニクロでゲットできる高齢者向けの服についてご紹介します！

暑い時期は食欲がわかない。食事だけではなく水分も摂りたくない。特に高齢者の方は摂取したくない気持ちが強く、自分で積極的に食事や水分を摂ろうとする行動が見られないことがあります。今回は簡単に栄養と水分が摂れるメイバランスについてご紹介！

年齢を重ねることによって、生活して行く中で困ることがでてきます。加齢によって身体も疲れやすく思うように動かなくなったり、忘れがちになってしまったりと生活に支障がでることもあります。今回は高齢者が困っていることランキング上位3つにをご紹介！

高齢者の悩みの一つは足のむくみ(浮腫)です。普段歩くときに足が重たく感じてしまったり、普段履いていた靴が履けなかったりと困っている方は多いのではないでしょうか？今回は足のむくみ(浮腫)を解消するグッズを3選ご紹介します！

暑い時期がくると、心配になるのは熱中症ですね。高齢者の方は喉の乾きをあまり感じないことから、知らない間に体調を崩してしまいます。水分補給にならない飲み物は？熱中症対策としておすすめする飲み物についてご紹介します。

暑い夏を迎えますが、今年は電気代や物価の高騰で節電、節約で夏を乗り切らなければいけないと思うと不安になりますよね。特に高齢者の方は熱中症にならないように気をつけないといけません。今回は、100均で使える暑さ対策おすすめ3選をご紹介します。

定年退職を迎えたり子育てを終えて、いざ老後を楽しもうと思ってもやることがなくて家で何もしないで過ごしている高齢者の方が多くみえます。今回は高齢者の方で、やることがない、楽しみがない方へ楽しめる方法や生きがいについてご紹介します！